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简单的六个健身方式_运动养生_养生之道网

把柔身球放在家里,健身者趴在球上可做各种伸展锻炼;躺在球上、坐在球上,都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。如果家里面积小,没有地方摆这个大球,可以用它...
www.ys137.com/ydys/217...html 2020-5-15

健身器带来非常健身效果_运动养生_养生之道网

活用健身器带来非常健身效果 目的:练出完美二头、三头肌 主要器械:哑铃+曲柄杠铃 最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用...
www.ys137.com/ydys/280...html 2020-5-19

打篮球可以健身吗_运动养生_养生之道网

打篮球可以健身吗?篮球是一种体力运动,不少朋友喜欢在空闲的时间打球。那么打篮球可以健身吗?养生之道网告诉大家打篮球可以健身吗?
www.ys137.com/ydys/17947...html 2020-5-11

健身进行到“家”_运动养生_养生之道网

为在平凡的生活和工作中想拥有美丽身姿的美眉们介绍几款全家人适用的家庭健身器,让...
www.ys137.com/ydys/251...html 2020-5-19

怎样健身效果最好_运动养生_养生之道网

越来越多的人参与到健身运动的行列,但是,有些人在健身时,经常会出现意外状况,有些人会在健身时发生身体的损伤
www.ys137.com/ydys/204...html 2020-5-2

5种省时价廉的实用健身方法_运动养生_养生之道网

随着人们健康意识的增强,每个人都意识到了运动健身的重要性,但运动方法多种多样,每个人的喜好也不一样,这里我们介绍五种常用
www.ys137.com/ydys/184...html 2020-5-19

健身房里要注意_运动养生_养生之道网

健身运动是保持身体健康和促进身心平衡,减轻心理压力的最佳方法;但是,如果我们在运动时不能正确的进行训练,也会出现危险。特别是那些急于求成
www.ys137.com/ydys/201...html 2020-5-25

健身无处不在_运动养生_养生之道网

健身无处不在来源:养生之道网编辑: 发表时间:2011-05-31 21:01 面对电脑工作的我们,当然离不开鼠标,可是经常手握鼠标,又容易得“鼠标手”。那该怎么办呢?小...
www.ys137.com/ydys/217...html 2020-5-13

上班族健身一天吃几顿_养生人群_养生之道网

上班族健身一天吃几顿?为了让健身达到更好的效果,大家需要了解科学的饮食方法。那么,上班族健身一天吃几顿?接下来养生之道网为大家介绍有关内容。
www.ys137.com/ysrq/17935...html 2020-5-22

八种健身“零效果”的解决方案_运动养生_养生之道网

养生导读: 健身是保持身体健康的最好方法,很多人都会利用空闲时间去健身健身,但并不是进了健身馆,就会效果显著,很多人坚持健身,却不能达到预期目标,这其中到底...
www.ys137.com/ydys/1345...html 2020-4-28