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骨折了吃什么_食疗养生_养生之道网

富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。 2、骨折后什么时候做功能锻炼 ...
www.ys137.com/yinshi/17753...html 2021-8-21

青鳞鱼的吃法_哪些人不能吃青鳞鱼_食材_养生之道网

7、此时就搞定了,可以冻在冰箱或者煮鱼吃了。 青鳞鱼的吃法(做法)大全 一、豆瓣全鱼 材料:1条鱼(约2磅),2汤匙辣豆瓣酱(切碎),8瓣大蒜(切碎),2汤匙姜末,4根葱(切细),1汤匙酱油,1汤匙醋,1汤匙糖,1汤匙料酒,1茶匙盐,1汤...
mip.ys137.com/shicai/17394...html 2021-8-28

野葱的吃法_哪些人不能吃野葱_食材吃法_食材_养生之道网

野葱洗净斜切段。水芹菜切和豆干大小的段,因为菜少,芹菜茎和叶没有分离放在一起用了。炒锅放油,温热下入干红辣椒、野葱和蒜片炒出香味。放入豆干翻炒,同时放入蚝油和食盐。感觉豆干入味后,放入水芹菜,翻炒至熟出锅即可食用。
www.ys137.com/shicai/16459...html 2021-9-24

三高人群营养食谱_饮食_糖尿病_养生之道网

午餐:米饭,豆瓣烧海参,姜汁菠菜。 晚餐:肉菜水饺,炝双耳瓜片(木耳,银耳,黄瓜)。 防三高食物推荐 1、燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。
www.ys137.com/tnb/15805...html 2021-9-12

鲶鱼- 养生之道网

2、锅做热放入油,待油温升高放入鲶鱼块煎至金黄捞出;锅内留油少许放入辣椒、姜、蒜、花椒、大料煸炒出香味;下泡椒蓉、豆瓣炒香加入适量鲜汤调味烧沸后下鲶鱼烧至入味且汤汁浓稠时起锅装盘。 三、煮 面香鲶鱼 原料:鲶鱼肉500克...
m.ys137.com/articles/1446... 2021-8-4

马鲛鱼 - 养生之道网

马鲛鱼的吃法(做法)大全 一、麻辣马鲛鱼 材料:马鲛鱼,花椒,姜蒜,红椒,大葱各适量。 做法: 1、马鲛鱼切片洗净沥干水份,平底锅两面煎香。 2、准备配料,油爆花椒,姜蒜,下红椒,大葱,下豆瓣酱炒出红油。 3、放入煎好的马鲛鱼,下生...
m.ys137.com/articles/1544... 2021-8-5

夏季解暑吃什么_夏季养生_时令养生_养生之道网

夏天吃凉拌菜,能起到降温解热的功效。夏季哪些蔬菜适合制作凉拌菜,又能起到养生保健的功效呢?小编推荐几款适合做凉拌菜的食材吧。可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加热会破坏养分及口感,通常只需洗净即可直接调味拌匀食用,...
www.ys137.com/slys/17902...html 2021-9-11

沙丁鱼烙的营养价值_食谱_养生之道网

沙丁鱼烙的主要食材主料原料有 沙丁鱼400克,郫县豆瓣15克,胡椒粉1.5克,鸡精5克,味精3克,白糖5克,香菜10克,生粉适量。沙丁鱼、郫县豆瓣、胡椒粉、鸡精、香菜的营养价值如下: 1、沙丁鱼 沙丁鱼富有惊人的营养价值,富含磷脂即OMEGA-3脂肪...
mip.ys137.com/shipu/17203...html 2021-5-14

鲫鱼怎么吃最有营养_食材百科_食材_养生之道网

将姜丝、葱花和香菜末置入碗内,加入3汤匙郫县豆瓣酱、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒和5汤匙清水调匀,做成酱汁待用。将酱汁均匀地淋在鲫鱼上,盖上一层保鲜膜。鲫鱼放入锅内以大火隔水清蒸15分钟,取出洒上少许葱花,淋入1/3汤匙香油,即可...
m.ys137.com/shicai/16284...html?from... 2021-9-16

6种调味料糖尿病人不能吃_饮食_糖尿病_养生之道网

花生酱的脂肪含量特别高,它含有大量的蜂蜜和糖,而且花生酱吃多了会增进血凝,促进血栓的形成。对糖尿病人的心脑血管功能没有好处。 二、这4种调味料糖尿病人可以吃: 1、味精 味精的主要作用是增加食品的鲜味,在中国菜里用的最多,也...
www.ys137.com/tnb/1476...html 2021-9-12