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老中医告诉你 红枣怎么吃最补血_中医常识_中医养生_养生之道网

其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒;而黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。
www.ys137.com/zyys/421...html 2012-1-19

长期不吃主食的危害_日常养生_食疗养生_养生之道网

减脂组主食:薏仁、红薯、紫薯、土豆、南瓜、玉米、黑米、糙米想要减脂就要选择中低GI、高膳食纤维的主食。这样的主食饱腹感强,摄入量就会有相应的减少。 根茎类的食物,除南瓜外的三种主食以及玉米,它们本身碳水化合物含量比较低,而且膳食...
www.ys137.com/yinshi/18089...html 2021-9-16

秋季吃什么早餐 11种养生粥最养人_秋季养生_时令养生_养生之道网

3、黑米鲜藕粥 鲜藕200克、黑米100克、红糖适量。将藕洗净,去皮后切成丁备用。黑米淘洗干净,用清水浸泡半小时左右。砂锅置火上,加入适量清水,放入藕丁、黑米和红糖煮至成粥即可食用。
www.ys137.com/slys/1440...html 2021-9-5

黑小米的吃法_哪些人不能吃黑小米_食材吃法_食材_养生之道网

3、三黑米浆 材料:黑小米30g、黑豆30g、黑芝麻9g、黑枣9g 做法: 3.1、黑豆浸泡6小时备用,黑枣去核备用。 3.2、将所有材料放进豆浆机中,加适量的水(400ml-1000ml按照个人喜好的浓度加入水)。
www.ys137.com/shicai/16392...html 2021-9-20

秋季吃什么早餐 11种养生粥最养人_秋季养生_时令养生_养生之道网

鲜藕200克、黑米100克、红糖适量。将藕洗净,去皮后切成丁备用。黑米淘洗干净,用清水浸泡半小时左右。砂锅置火上,加入适量清水,放入藕丁、黑米和红糖煮至成粥即可食用。煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、...
m.ys137.com/slys/1440...html 2021-9-23

肾阴虚吃什么补最好_中医术语_中医养生_养生之道网

5、肾阴虚吃什么补最好之干贝 干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好,可以熬干贝粥食用。 6、肾阴虚吃什么补最好之黑米
www.ys137.com/zyys/17910...html 2021-9-13

紫糯米的营养价值_吃紫糯米的好处_食材营养_食材_养生之道网

可在手中取少量紫糯米,向紫糯米哈一口热气,然后立即闻气味,优质紫糯米具有正常的清香味,也可取少量黑米放入口中细嚼,优质黑米味佳,微甜,无任何异味。 紫糯米的副作用 1、糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,故婴幼儿、老年人、病后...
www.ys137.com/shicai/16332...html 2021-9-2

女人肾虚吃什么食物_补肾_食疗养生_养生之道网

有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现,黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素,经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。有一点需要注意,黑米所含的营养成分大多聚集在黑色皮层,因此最好不要...
www.ys137.com/yinshi/1453...html 2021-9-17

肾火旺喝什么茶_补肾_食疗养生_养生之道网

二、肾火旺吃什么好 俗话说,“阴虚生内火,阳虚生外寒。”肾阴虚者即生肾火,常常表现为头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、烦热等阴虚火旺的表现。这时,应多吃补阴食物,如鱼肉、芝麻、黑米、木耳、枸杞等,有助于滋阴补肾。
www.ys137.com/yinshi/14872...html 2021-9-15

血糖高黑米粥能吃吗_石成钢主任医师 - 养生之道网

主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。但都的注意量。如果想吃黑米粥,可以少量的吃。 糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于血糖控制。在糖尿病治疗过程中发现,即使患者...
mip.ys137.com/articles/1794... 2021-8-2