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上班族午餐吃什么最好_白领养生_养生人群_养生之道网

有的上班族一个人用餐时,会选择吃面条、米粉或酸辣粉,但面条汤、米粉汤、酸辣粉汤通常会过咸,建议不要多喝,直接喝白开水或淡柠檬水为好。 上班族午餐的食谱 1、香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭。
www.ys137.com/ysrq/18066...html 2021-9-28

米的吃法_哪些人不能吃粘米_食材_养生之道网

粘米又叫籼米,是各种大米中糯性最低的品种。米粒细长形或长椭圆形,长者长度在7毫米以上,蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,加工时易破碎,横断面呈扁圆形,颜色白色透明的较多,也有半透明和不透明的。根据稻谷收获季节,分为早粘米和...
m.ys137.com/shicai/16741...html 2021-9-28

治白发最有效的偏方_中医方剂_中医养生_养生之道网

为预防头发变白,中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外,中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,对头发的保养也是有益的。
www.ys137.com/zyys/17081...html 2021-9-20

肾中毒吃什么饮食_补肾_食疗养生_养生之道网

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 肾不好的人应注意什么 1、日常保健 慢性肾功能不全的患者,在平时应该注意加强自我保健,比如,锻炼...
www.ys137.com/yinshi/17434...html 2021-9-15

冬季喝什么粥最养生_冬季养生_时令养生_养生之道网

再熬10min即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。黑米粥:取黑米200克加水,文火熬粥。日服1剂,早晚食用,具有补肾健脾、滋阴养血、益肝明目的功效。 2、能养生的瑜珈动作...
www.ys137.com/slys/18119...html 2021-9-28

女人胃不好吃什么养胃_养胃_食疗养生_养生之道网

尤其是肠胃不好的女性朋友们,应该多吃一些富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮,糯米、黑米、薏米、玉米等等,蔬菜和水果中也含有丰富的水溶性纤维,均可以帮助促进肠胃蠕动,令肠胃功能增强,减少有害物质的堆积。
www.ys137.com/yinshi/16391...html 2021-9-26

维B不能和什么一起吃_饮食禁忌_食疗养生_养生之道网

1、含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。
www.ys137.com/yinshi/15059...html 2021-9-15

宫寒吃什么五谷杂粮好_中医术语_中医养生_养生之道网

一、宫寒吃什么五谷杂粮好 1、绿豆 在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外,同时还含有大量的高纤维。 2、黑米 黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类,它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定黑米中的蛋...
www.ys137.com/zyys/16273...html 2021-9-12

夏季护肝吃什么最好_夏季养生_时令养生_养生之道网

2、夏季护肝吃黑米 黑米在我国已经有二千多年的历史了,在汉武帝时期被发现,是中国古老而名贵的水稻品种,它还是一种药、食兼用的大米,其营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
www.ys137.com/slys/17889...html 2021-9-2

春天吃什么粥养生 教你13种养生粥_时令养生_养生之道网

春天吃什么粥养生? 1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬...
mip.ys137.com/slys/1442...html 2021-7-11