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14款有助于睡眠的粥_养生之道网

睡不好?就喝有助于睡眠的粥!不少粥品有安神助眠的功效,如小米粥、牛奶粥、燕麦粥等。下面小编为您介绍14款有助于睡眠的粥。
http://www.ys137.com/yinshi/237520.html 2020-3-29

生姜泡脚的6大好处 驱寒祛湿改善睡眠_中医养生_养生之道网

养生之道网导读:生姜泡脚的6大好处,驱寒祛湿改善睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。而用生姜泡脚可以加强活血效果、驱寒...
www.ys137.com/zyys/1421...html?_t_t_... 2016-7-14

跑步改善睡眠吗_运动养生_养生之道网

跑步改善睡眠吗?现代人越来越注重保健养生了,纷纷通过锻炼来提升自己的体质,跑步的好处非常多,那么跑步改善睡眠吗?接下来我来说说。
www.ys137.com/ydys/17632...html 2020-4-2

午睡容易早死?夏天午睡的好处与坏处_养生人群_养生之道网

​养生之道网:夏天天气炎热,午后不休息一下,整个下午就会无精打采甚至打瞌睡,那么夏天午睡的好处与坏处有哪些呢?下面养生之道网为您介绍夏天午睡的好处与坏处,...
www.ys137.com/ysrq/2803...html 2020-3-28

安神有助于睡眠的食物_食疗养生_养生之道网

安神有助于睡眠的食物有哪些?由于工作和生活压力大,晚上失眠多梦睡眠质量低、白天昏昏欲睡没精打采的人越来越多。怎么办呢?下面小编告诉您安神有助于睡眠的食物...
www.ys137.com/yinshi/15718...html 2020-4-2

生姜泡脚的6大好处 驱寒祛湿改善睡眠_中医养生_养生之道网

生姜泡脚的6大好处 驱寒祛湿改善睡眠(2)来源:养生之道网编辑:杨洋 发表时间:2015-05-29 15:06 泡脚的必备条件 第一、要调整好泡脚水的温度 一般来说,泡脚水...
www.ys137.com/zyys/142126... 2017-8-18

夏季泡脚的好处 祛除暑湿促进睡眠_时令养生_养生之道网

夏天泡脚有好处,而且是有依据的。夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有...表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠...
www.ys137.com/slys/1416...html 2019-8-23

哪种牛奶可以帮助睡眠_食疗养生_养生之道网

哪种牛奶可以帮助睡眠?牛奶是我们常喝的一种饮品,很多人喜欢喝牛奶,喝牛奶的好处有很多,牛奶的营养价值很高,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。那么,哪种牛奶可以帮助睡眠?
http://www.ys137.com/yinshi/1782163.html?v=1528178007 2020-4-4

睡前练瑜伽能改善睡眠吗_运动养生_养生之道网

睡前练瑜伽能改善睡眠吗?瑜伽的功效很多,不仅可以美容瘦身,而且还可以有效的防治多种慢性疾病。那么睡前练瑜伽能改善睡眠吗?
www.ys137.com/ydys/17371...html 2020-3-21

枸杞对睡眠好吗_食疗养生_养生之道网

枸杞对睡眠好吗?枸杞是属于滋补性的良药,具有一定的补肝肾的效果,经常食用可以对人体起到保健的功效。那么枸杞对睡眠好吗?下面跟小编一起来看看吧。
www.ys137.com/yinshi/18069...html 2020-3-30