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春季吃什么养生粥好_春季养生_时令养生_养生之道网

主要成分:菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、上好大米50克。 春季养生的技巧有哪些 1、每天保持饮用水 坚持每天饮用大量的水,可以增加人体系统的循环,缓解身体紧张,增加预警能力和能量消耗。事实上...
www.ys137.com/slys/19381...html 2021-9-15

冬季养生粥的做法大全_冬季养生_时令养生_养生之道网

功效:山药羊肉粥配麦片,滋润温补,对四肢冰凉有着很好的改善作用,非常适合冬季食用。 2、冬季养生粥的做法大全:四红补血粥 材料:红豆、红枣、紫米、花生、核桃、大米、小米。 做法:红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小...
www.ys137.com/slys/18131...html 2021-9-13

醋泡黑豆补肾吗_中医常识_中医养生_养生之道网

2、黑豆紫米粥 材料:紫米75克,黑豆50克,白糖5克。 做法: (1)黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。 (2)锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀。
www.ys137.com/zyys/4221...html 2021-9-8

56岁血糖高吃什么蔬菜_糖尿病_养生之道网

晚餐:紫米馒头1个(100克),香菇菜心,沙锅小排骨。 血糖高的饮食注意事项 1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,...
www.ys137.com/tnb/17778...html 2021-8-28

紫玉米的吃法_哪些人不能吃紫玉米_食材吃法_食材_养生之道网

紫玉米需煮熟再进食,鲜玉米煮熟即可食用。紫玉米的吃法(做法)大全 紫米玉米糊的做法 材料:紫米、新鲜紫玉米、白糖、糯米。 做法:把紫米、糯米洗净,把紫玉米剥成一粒粒的洗净。把紫米、糯米、紫玉米一起加进豆浆机里,加水不超过禁界...
mp.ys137.com/shicai/16590...html 2016-11-25

月经期按什么穴位排污血_经络穴位_中医养生_养生之道网

3.1、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补...
mp.ys137.com/zyys/17326...html 2021-9-17

月经期间不能洗头吗_女性保健_养生人群_养生之道网

减肥排毒功效:红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质,跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。另在经期喝一些有很好的排毒减肥的效果。 2、经期喝玫瑰花茶 材料:荷叶、何首乌各1.5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5...
www.ys137.com/ysrq/17100...html 2021-9-15

甜汤_养生之道网站内搜索

4、紫米莲子甜汤 材料:紫米大半杯(量杯)、莲子50克、冰糖20克、水6碗。 做法:紫米洗净,用清水浸泡2小时后沥干备用;莲子洗净备用;将紫米放入煲内,倒入6碗水煮沸... www.ys137.com/yinshi/1451...html 2016-1-28 1...
search.ys137.com/cse/sea...?q=甜汤&c... 2016-2-5

黑米需要浸泡吗_食材百科_食材_养生之道网

不易消化的人吃黑米很容易得急性肠胃炎,一般这类人可以吃些紫米,营养也很丰富。 2.2、上火不宜吃黑米:容易上火的人不能吃黑米,黑米性平,火旺盛的人不能吃黑米,饮食要注意清淡,黑米会加重上火,要注意避免。
mp.ys137.com/shicai/17456...html 2021-9-16

肠胃不好可以吃粗粮吗_肠道健康_食疗养生_养生之道网

“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认,提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。
mp.ys137.com/yinshi/2215...html 2021-9-17