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老年人怎么提高记忆力_老人护理_老人保健_养生之道网

有人认为,咀嚼之所以能提高人的记忆力是因为它能使人放松,因为人在紧张时常通过咀嚼东西缓解自己,海马组织能控制血液中荷尔蒙的水平。因此,如果老人咀嚼得少,他们体内的该荷尔蒙就相当高,足以造成其短期记忆力衰退。
www.ys137.com/yanglao/10247...html 2021-11-14

跳广场舞后膝盖疼怎么办_广场舞_运动养生_养生之道网

广场舞都是边听音乐边跳舞,音乐本身就可以让人们心情愉悦,而且广场舞选择的音乐大都是流行的被众人喜欢的,所以,听着喜欢的音乐,心情自然就舒畅,而愉快的心情是健康的重要因素,心情好了,疾病就少了。
www.ys137.com/ydys/18081...html 2021-11-23

绝经后怎样保持年轻_老人护理_老人保健_养生之道网

时常做一些力所能及的体育锻炼和户外活动,如漫步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不但会使体质加强,抗病能力增添,同时还会增加造血功效。特别是刚生育过的妇女,更应当着重健身行动,这样才有益于尽快恢复健美的体形、使经血调解,并...
www.ys137.com/yanglao/17051...html 2021-11-16

老人抑郁症如何治疗_老人心理_老人保健_养生之道网

3、注意2个要点能预防老人抑郁症 多参加集体活动。预防老年人抑郁症的一个良好方法即多鼓励老年人参加集体活动,如和其他老年朋友一起打牌、下棋、练书法、绘画、打球、跳舞、慢跑、逛公园等,有条件时还可与其他老年人一同外出旅游。这种...
www.ys137.com/yanglao/17928...html 2021-11-7

哪些疾病会让老人脾气坏_老人心理_老人保健_养生之道网

6、甲亢会让老人脾气坏 老年甲亢患者往往容易情绪激动、性情急躁。另外,这类老年患者还有心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力、失眠、思想不集中等症状。 老年人的情绪怎样调节 1、正确认识衰老:老年人对衰老...
www.ys137.com/yanglao/16759...html 2021-11-16

空巢老人的心理护理_老人心理_老人保健_养生之道网

孩子们都离开家奔自己前程的时候,老人们当然是孤独且寂寞的,但为什么要让自己这样孤独下去呢,将自己的娱乐方式拓宽一些,唱歌跳舞、看书写作、下棋画画、养鱼遛狗,再不行就和老同学、老朋友、老邻居聊聊天也是一种排解孤独的方式,有了一...
www.ys137.com/yanglao/15870...html 2021-11-18

老人骨质疏松能治好吗_老人护理_老人保健_养生之道网

2、老人骨质疏松要补充钙剂 包括钙的各种化合物(所谓分子钙、离子钙等钙剂),治病机理主要靠补钙,钙含量增加对形成新骨有一定作用,但这不是从根本上解决骨质疏松问题,特别是由于种种于原因使破骨细胞活性增加,骨吸收增加而引起的骨质疏...
www.ys137.com/yanglao/16835...html 2017-2-3

高血压喝什么_减肥塑身_运动养生_养生之道网

生活中怎样预防高血压 1、带氧运动适当的运动,特别是带氧运动是防止高血压不可或缺的要角。徐德祥医生说,每人每天至少要做20至60分钟的带氧运动,运动无须激烈,做做家务、上下楼梯、步行去车站都行,如果想锻炼体魄,则可以跑步、跳舞、...
www.ys137.com/ydys/17696...html 2021-11-18

练气功的危害_中华武术_运动养生_养生之道网

老人练气功的好处 老人娱乐07-21 15:13:22 静气功怎么练 中华武术10-02 15:00:48 频道最新 跳舞前后要注意什么 广场舞2019-02-15 09:55:55 跳广场舞有哪些注意事项 广场舞2019-01-31 09:55:39 ...
m.ys137.com/ydys/17342...html?ivk_sa... 2021-11-22

老人如何养生_老年人怎样养生_养生常识_养生之道网

养生之道网导读:老人如何养生?现如今,很多老年人对于养生也越来越关注,都想通过养生的方法延年益寿,下面小编为大家介绍老人如何养生。 对于现在的人来说整天都忙着工作,休闲娱乐的时间很少,更别说是去特意做运动健身,不过想要保证健康的...
www.ys137.com/baike/6146...html 2015-11-13