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老年人如何调治丧偶心态_老人心理_老人保健_养生之道网

老人生活如果没了乐趣,就会沉浸在以前的快乐中,难以自拔。所以平时老人不要守着自己的小屋子,多出去走走,做一些体育锻炼,亲近大自然,为家庭做一些力所能及的事:收拾屋子、做食物、看书、跳舞,使他们的生活更充实,就没有时间去怀旧,而...
www.ys137.com/yanglao/16758...html 2021-11-14

老年人疾病 爸妈不得病都是这样做的_医学_知识_养生之道网

五六十岁的中老年人,可以选择运动量稍大的运动,比如做操、打球、跳舞、打太极拳等,运动量以微微出汗为宜;七八十岁的老人要适当减少运动量,最好的运动是散步,可以在下午三四点外出散步半小时,运动量以感到轻松、愉快为宜。天气不好...
www.ys137.com/zhishi/yixue/110531... 2021-11-19

广西壮族民间舞蹈,壮族扁担舞文化_节气节日_健康科普_养生之道网

老人的心理护理方法有哪些 老人保健2021-11-18 19:40:37 “胶囊”应该怎样口服 老人保健2021-11-18 19:40:31 惧老心理的几种表现与调适 老人保健2021-11-18 19:40:25 六样食物帮助老人养好身体 老人保健2021-11-18 19:...
mip.ys137.com/kepu/jieqijieri/23327... 2021-11-18

男子砸广场舞音响 跳广场舞的注意事项_新闻动态_养生资讯_养生之...

跳舞过程中,动作幅度别太大,广场舞避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作,以防跌倒,或关节、肌肉损伤。如果呼吸不畅,应先休息片刻后再决定是否继续练习。一旦出现不适感,如腿部疲劳、眩晕、心慌等,应立即停止练习。
www.ys137.com/xinwen/17406...html 2017-12-7

孤寡老人晚年怎样生活_养老政策_老人保健_养生之道网

牢固的经济基础是幸福生活的物质保证,退休后的养老金能使多数老人在晚年不必为生计担忧,而对于晚年没有养老金的老人,家人应负担其生活的全部开销,无子女的孤寡老人则可求助于社区,向国家机关申领困难补助。
www.ys137.com/yanglao/16090...html 2021-11-17

三成关节病患者是广场舞大妈_老人_知识_养生之道网

长期在这种坚硬的场地上跳舞,必须选择一双缓冲性能好的鞋子,但很多广场舞的参与者跳舞时穿着普通的皮鞋、布鞋,普通的布鞋并不能起到保护关节的作用。这样舞跳下来,下肢多个关节的磨损相当可观。 另外,一些大妈喜欢选择就近的马路旁跳舞...
mip.ys137.com/zhishi/laoren/95011... 2021-11-18

吃完饭多久可以跳舞_运动养生_养生之道网

吃完饭多久可以跳舞 1、吃完饭多久可以跳舞 日常生活中,许多社区和公园里的舞者,都习惯于晚饭后参与舞蹈健身,但其实饭后不应该立即跳舞,应该间隔至少40分钟为宜。因为饭后即参与舞蹈健身,容易导致胃肠痉挛,久而久之可能引发胃下垂。女士...
http://www.ys137.com/ydys/1765887.html 2021-11-23

广场舞教学视频《前世今生的缘》_广场舞_运动养生_养生之道网

《前世今生的缘》是由勾辉作词作曲,云丹久美演唱的一首歌曲。 云丹久美,一个来自遥远藏区的高原雄鹰,从来没有接受过声乐训练,却有着与生俱来的天籁般的歌声,他的声音荡气回肠、激荡人心,但又很真实,很自然,丝毫没有任何做作和修饰。
www.ys137.com/ydys/6472...html 2021-11-7

怎么压腿拉筋_广场舞_运动养生_养生之道网

3、老人、骨质增生骨质疏松患者不能太用力,每天拉5到10分钟即可。平时做一些引体向上、游泳、单杠等伸展运动,也可达到拉筋的效果。 4、拉筋过程中,感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止,以免拉伤筋肌。
www.ys137.com/ydys/16024...html 2021-11-7

跳舞能纠正o型腿吗_广场舞_运动养生_养生之道网

二、怎样判断O型腿是哪种程度 三、o型腿要注意什么 跳舞能纠正o型腿吗 1、跳舞可以纠正o型腿吗 跳舞可以使身体变得挺拔,在一定程度上可以纠正o型腿型。跳舞中的很多舞步,在经过长期训练后,对臀、腰、腹部肌肉得到了强化,形成了强...
m.ys137.com/articles/1700... 2021-11-22