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喝什么降血脂_日常养生_食疗养生_养生之道网

8、植物油 含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。 9、大豆 每天吃100克豆类,可降低血胆固醇,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
www.ys137.com/yinshi/16591...html 2021-9-12

富含脂肪的食物有哪些_减肥塑身_运动养生_养生之道网

2、橄榄油 其中单不饱和脂肪酸(主要是油酸)的含量达到60%以上,远高于通常的豆油、花生油和色拉油,这种脂肪不仅可降低坏胆固醇(LDL,低密度脂蛋白)水平,而且可以增加好胆固醇(HDL,高密度脂蛋白)水平。
www.ys137.com/ydys/17263...html 2021-9-14

牛鞭的功效与作用_牛鞭的药用价值_中草药_中医养生_养生之道网

材料:牛鞭、红辣椒、葱、姜、蒜、香菜;花生油、盐、料酒、酱油、孜然、味精、鸡精。 做法: (1)首先将牛鞭洗净放入锅中焯水,然后切成片状,红辣椒切成斜角凌形状。 (2)准备适量葱姜蒜及少许香菜。
www.ys137.com/zyys/14282...html 2021-9-23

六大爱情药膳提高性生活质量_日常养生_食疗养生_养生之道网

4.炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。 5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。
www.ys137.com/yinshi/101...html 2021-9-24

【补血食物】让女人气血红润的补血食物_除皱_美容美体_养生之道网

功效:此菜可通气、清血、通血。 豌豆尖豆腐汤 做法:花生油下锅后放入豌豆尖煸炒,待豌豆尖变色后加适量水。再放入豆腐和冬粉,水开后加入调料即可出锅。 功效:此菜可通气、补血。 芹菜炒猪肝 ...
www.ys137.com/meirong/3543...html 2021-9-25

秋季吃18种蔬菜去火最有效_时令养生_养生之道网

西芹是芹菜的一个品种,其养生效果同芹菜有异曲同工之妙。芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经,具有平肝清热、祛风利湿的功效,对于高血压、眩晕头痛、目红痈肿等均有良好的疗效。西芹虽然与芹菜养生效果差不多,但由于西芹是外国品种...
m.ys137.com/slys/1436...html 2021-9-28

冬季养生补品有哪些_冬季养生_时令养生_养生之道网

1、冬季养生吃萝卜炖牛肉 材料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克、姜,料酒10克、酱油,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。 做法:将萝卜牛肉清洗干净,切块,分别放在沸水中焯一下,将锅中油烧热,加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛...
www.ys137.com/slys/18131...html 2021-9-15

菠萝蜜的营养价值_营养功效_养生常识_养生之道网

冰镇后会更甜。里面的果仁也就是它的种子,就像煮花生一样煮熟可以吃,加点盐,味道不错。(忌:菠萝蜜和蜂蜜不能同食,两者混着吃会引起胀气,严重还会有生命危险!) 提示:如果手沾上粘液,可拿花生油洗,这样粘液很容易就洗掉了,洗刀也...
www.ys137.com/baike/548...html 2021-9-26

含锌高的食物有哪些_日常养生_食疗养生_养生之道网

萝卜番茄汤,食谱原料:胡萝卜,西红柿,鸡蛋,姜丝,葱末,花生油,盐,味精,白糖。制作方法:胡萝卜、西红柿去皮切厚片。热锅下油,倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开,待胡萝卜熟时,下入西红柿,调入盐、味精、白糖...
www.ys137.com/yinshi/17133...html 2021-9-18

板栗炖鸡的功效与作用_食材百科_食材_养生之道网

调料:花生油、冰糖、料酒、老抽、生抽、葱姜蒜、大料、胡椒粉、花椒粉、盐、过滤水各适量。 2.1、将鸡腿剁成段,然后将其过一下热水。 2.2、要准备适量的清水。 2.3、干榛蘑提前泡发,摘洗干净。
www.ys137.com/shicai/17502...html 2021-9-28