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高血压的标准_朱晓峰主任医师_养生之道网
mip.ys137.com/video/19395...html 2019-12-2
高血压怎么治疗_王世祥副主任医师_养生之道网
高血压的治疗方法有:1、治疗原发病:首先要确定自己的血压,是继发性高血压还是原发性高血压。如果是继发性高血压,这种高血压是由某一种疾病引起来的,要积极的治疗原发病。2、改善生活方式:如果确定是原发性高血压的话,那就要改善一般生活方式,包括规律的作息,戒烟戒酒,饮食清淡,低盐饮食,多吃蔬菜,水果,适当的运动,听听音乐,调节身心。3、口服药物治疗:在口服药物治疗的时候要每天监测血压,在自己血压稳定之后,可以一个星期监测一次血压,如果血压有不稳定的情况,或者说在服药过程中有任何不舒服,要及时向自己的主诊医生汇报。
mip.ys137.com/articles_mip/1938... 2020-8-3
高血压的注意事项_苏鸿副主任医师_养生之道网
高血压的注意事项有:1、生活规律、清淡饮食:高血压首先要注意生活要有一定的规律,要保持早睡早醒,饮食上要注意清淡饮食,特别是低盐的饮食,避免服用太咸的一些食物。2、适当运动、劳逸结合:高血压患者还要保持适当的运动,保持一个健康的身体,还要劳逸结合,避免熬夜。3、规律服药、测量血压:高血压还要规律的服药,按时规律准时的服药,还要每天坚持测量和记录血压,因为医生会根据血压的情况来调整这个用药。4、避免饮食刺激、保持心情舒畅:高血压在饮食上要避免一些浓茶,咖啡的一些刺激,保持心情的一个舒畅。
mip.ys137.com/articles_mip/1938... 2020-8-2
高血压不能吃什么_王世祥副主任医师_养生之道网
高血压首先要少吃盐,减少盐的摄入,就是说用啤酒瓶盖平平的一瓶酒瓶盖,不能超过这个量,因为血压高和饮食中的钠离子,食盐关系比较密切,所以要控制盐的摄入。平时含盐比较多的食物有,酱油里边的味精、饼干和一些腌制的食品,比如咸菜,酸菜,臭豆腐这些食品,所以平时要少吃这些东西。高血压其实跟饮食的关系还是比较大的,高血压的病人要知道在平时生活中哪些食物是不能多吃的,哪些食物是应该多吃的,控制好摄入的量,对于身体的健康是有好处的。
mip.ys137.com/video/19385...html 2020-8-6