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吃什么干果对胃好_养胃_食疗养生_养生之道网

花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质...
www.ys137.com/yinshi/1461...html 2021-9-22

吃什么水果肾排毒_补肾_食疗养生_养生之道网

经现代营养学研究发现桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素,能补益肝肾,改善肾功能,减轻神经衰弱症状。而且它的营养价值相当于苹果、葡萄五倍左右,因为含有大量的膳食纤维,食用后可以促进肠蠕动,减轻肾脏负担,排毒养颜。
www.ys137.com/yinshi/16086...html 2021-9-15

秋天吃什么粗粮?13种粗粮排毒又养颜_秋季养生_时令养生_养生之道网

据现代医学分析,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。3、黑芝麻黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致...
m.ys137.com/slys/1438...html 2021-9-25

冬天多吃坚果的好处有哪些_冬季养生_时令养生_养生之道网

核桃仁的长相很像人的大脑,所以有吃核桃补脑的说法。这是因为,核桃含有大量补脑益智的营养成分,如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用,非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。 人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用...
www.ys137.com/slys/17461...html 2017-12-28

秋天吃什么粗粮?13种粗粮排毒又养颜_秋季养生_时令养生_养生之道网

据现代医学分析,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。3、黑芝麻黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致...
http://www.ys137.com/slys/143868.html 2015-9-8

预防肾结石的食物_补肾_食疗养生_养生之道网

因为核桃肉中含有丙酮酸,能阻止黏蛋白和钙离子结合,从而阻止结石形成。有资料说,500克核桃的营养价值等于2500克鸡蛋,或4750克牛奶,或1500克猪肉,故称之为“营养库”。此物老幼皆宜,并可长期服用,既可补肾健脑,又可防治结石。
www.ys137.com/yinshi/1465...html 2021-9-17

怀孕了吃什么补脑_安神补脑_食疗养生_养生之道网

核桃的营养丰富,据测定,500克核桃相当于2.5千克鸡蛋或4.75千克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益。准妈妈吃核桃最好是在早餐与午餐、午餐和晚餐之间吃,或者可以在制作点心的时候放一些核桃,每天吃3至5个即可,同时在炒菜时一定要适...
www.ys137.com/yinshi/4347...html 2021-9-18

怀孕了吃什么补脑_安神补脑_食疗养生_养生之道网

核桃的营养丰富,据测定,500克核桃相当于2.5千克鸡蛋或4.75千克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益。准妈妈吃核桃最好是在早餐与午餐、午餐和晚餐之间吃,或者可以在制作点心的时候放一些核桃,每天吃3至5个即可,同时在炒菜时一定要适...
mip.ys137.com/yinshi/4347...html 2021-9-18

孕妇补脑的食物有哪些_安神补脑_食疗养生_养生之道网

爱吃豆类食品的准妈营养更全面,因为豆类是重要的健脑食品,像红豆、绿豆、黑豆等,如果孕妇能多吃些豆类食品,对胎儿脑部发育很有帮助。 1.2、鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的...
www.ys137.com/yinshi/15201...html 2021-9-15

每天吃坚果可以减肥吗_减肥塑身_运动养生_养生之道网

坚果的营养价值成分 1、降低妇女发生2型糖尿病的危险。多食坚果将能显着降低2型糖尿病的发生危险。坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物,这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。 2、降低心脏性猝死率。由于坚果中的某些成分具有抗心...
www.ys137.com/ydys/17144...html 2021-9-12