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黑米粥的营养价值_吃黑米的好处_食材_养生之道网

养生之道网导读:养生之道网食材库黑米粥的营养价值专区,为您详细介绍黑米粥的营养价值,吃黑米的好处,吃黑米粥的最佳时间,黑米粥的选购方法等知识,更多请查阅养生之道网。 文章目录 黑米粥的属性 ...
www.ys137.com/shicai/16886...html 2021-7-12

黑米的营养价值_吃黑米的好处_食材_养生之道网

养生之道网导读:养生之道网食材库黑米的营养价值专区,为您详细介绍黑米的营养价值,吃黑米的好处,吃黑米的最佳时间,黑米的选购方法等知识,更多请查阅养生之道网。 文章目录 黑米的属性 1、科属 ...
www.ys137.com/shicai/16879...html 2021-7-23

黑米补肾阴还是肾阳_食疗养生_养生之道网

养生之道网提醒,正常黑米的泡米水是紫红色,稀释以后也是紫红色或偏近红色。如果泡出的水像墨汁一样,经稀释以后还是黑色,这就是染色黑米。
www.ys137.com/yinshi/1496...html 2021-7-14

春季吃黑色食物的好处_养生之道网

养生之道网导读:你知道春季吃黑色食物的好处有哪些吗?春季,是一个养生的好时机,这时吃黑色食物最佳,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,接下来小编为你介绍春季吃黑色食物的好处。 春季吃黑色食物的好处 桑葚 桑葚还叫作桑果,是一...
http://www.ys137.com/slys/1464232.html 2021-5-6

春季吃什么粥好_时令养生_养生之道网

1、春季吃什么粥好 1.1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火...
mip.ys137.com/slys/17715...html 2021-5-14

春天吃什么粥养生 教你13种养生粥_时令养生_养生之道网

功效:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。 2、红枣粥 做法:薏米50克,红枣10枚,糯米100克,红糖适量。将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥...
mip.ys137.com/slys/1442...html 2021-7-11

黑米含糖量高吗_糖尿病_养生之道网

不高。黑米粥中的黑米含糖量比较低,而且富含蛋白质、碳水化合物、各种维生素以及钙、铁、磷等微量元素。 2、牛奶黑米粥是黑米的吃法之一 原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。 制法:将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—...
www.ys137.com/tnb/17721...html 2021-7-23

女人肾虚吃什么食物_食疗养生_养生之道网

有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现,黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素,经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。有一点需要注意,黑米所含的营养成分大多聚集在黑色皮层,因此最好不要...
m.ys137.com/yinshi/1453...html 2014-11-13

紫米的营养价值_吃紫米的好处_食材_养生之道网

2.平均每100克的紫米热量为353千卡、膳食纤维含量高达3.3克、钾295毫克、钙12毫克,以及丰富的维生素B1、B2、叶酸等多种维生素和钾、铁、锌、钙、磷等人体所需的矿物质。 二、吃紫米的好处 ...
www.ys137.com/shicai/14604...html 2021-7-13

黑米粥的做法_食材_养生之道网

通过高压锅去熬煮浸泡过的黑米,半个小时不到,黑米就已经被煮烂了。 喝黑米的好处 一、人们称黑米是“药米”、“长寿米”,据古农医书记载:黑米具有“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;...
www.ys137.com/shicai/15302...html 2021-7-24