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中医饭后养生法_食疗养生_养生之道网

中医饭后养生法 食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。“食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激,通过神经传人大脑,有...
m.ys137.com/yinshi/46...html 2021-4-23

古人饭后养生四法 中医手摩腹就能除百病_中医养生_养生之道网

古人饭后养生四法 中医手摩腹就能除百病(2) 《摄养枕中方》记载:“食止行数百步,大益人。”说的是食后慢步行,有助于促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,有益于人体健康。但食后不可急步快走,不可进行剧烈...
www.ys137.com/zyys/25426...html 2021-7-3

中医养生要做到饭后“八不急”_中医养生_养生之道网

就让中医养生专家来告诉你饭后要做到“八不急”才能让你的健康有保障。不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
www.ys137.com/zyys/202...html 2021-7-18

养生警惕:饭后这些行为易短命_养生人群_养生之道网

养生导读:饭后也有很多禁忌,一不小心就容易伤身,影响寿命!饭后这些行为易短命:伏案工作、饮水、立即睡觉、吃水果、散步……今天为你盘点饭后易短命的12种行为,为了健康着想,你一定要戒掉这些坏习惯!
www.ys137.com/ysrq/1424...html 2021-7-16

中医养生指南:饭后10症状要当心_中医养生_养生之道网

中医养生指南:饭后10症状要当心(2) 9、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒,或一进餐即会腹泻,有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。 10、吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的,可能...
www.ys137.com/zyys/20208...html 2021-7-10

饭后静坐半小时保养肝脏_养生文化_养生之道网

吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。 肝脏是人体造血和用血的重要器官,身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是,当...
www.ys137.com/infos/108...html 2011-4-10

饭后多久可以运动_养生人群_养生之道网

养生之道网导读:“饭后百步走,活到九十九”,这是许多中国人信奉的养生之道。然而信奉的人多,并不表明它就是正确的。那么,饭后多久可以运动呢? “饭后百步走,活到九十九”,这是许多中国人信奉的养生之道。然而信奉的人多,并不...
www.ys137.com/ysrq/19467...html 2021-7-27

饭后不宜马上饮茶 细数10大养生最佳时间_养生文化_养生之道网

1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是...
mip.ys137.com/infos/32588...html 2011-7-25

饭后12种食物有助消化_养生文化_养生之道网

养生导读:大餐过后,很多人在感觉美味之余的同时,也会感到上腹部饱胀不适。人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶,以为这样有利于肠胃消化,营养吸收。殊不知,饭后吃什么有利于消化可是大有学问的,并非简单的吃定水果喝点茶就行。
www.ys137.com/infos/644...html 2013-10-22

中医养生:饭后“八不急”_养生文化_养生之道网

中医养生:饭后“八不急” 不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,...
www.ys137.com/infos/288...html 2011-7-5