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如何提高情商_提高情商的方法_心理健康_养生之道网

要想改变不良的认知引起的情绪,最好的参考方法是由埃利斯提出的ABC合理情绪疗法。 2.、面对压力时,冷静对待的能力 几乎人人都经历着生活的压力。压力之下,最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策: ...
www.ys137.com/xinli/4268...html 2021-7-5

恐惧焦虑心慌怎么办_养生人群_养生之道网

时首先会采用药物治疗帮助患者缓解严重的焦虑症装的反应,让患者可以稳定在一个正常的状态之下,然后再正常的状态之下,在采用心理治疗从根本上心理上面去调节患者的焦虑症状,改变患者的不合理思想和信念,用合理情绪疗法和认知疗法帮助患者...
www.ys137.com/ysrq/16945...html 2021-7-17

闷热天心理易受伤 心理中暑不可不防_心理健康_养生之道网

美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法,并用ABC来表示:A代表诱发事件;B指个体对这一事件的想法、解释和评价,包括理性和非理性的信念;C则代表个体情绪和行为的结果,理性信念往往导致乐观快乐的情绪,而非理性信念则容易导致悲观烦恼的...
www.ys137.com/xinli/48888...html 2021-7-12

【“情绪中暑”是怎么回事?】“情绪中暑”有哪些症状_心理健康...

美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法,并用ABC来表示:A代表诱发事件;B指个体对这一事件的想法、解释和评价,包括理性和非理性的信念;C则代表个体情绪和行为的结果,理性信念往往导致乐观快乐的情绪,而非理性信念则容易导致悲观烦恼的...
www.ys137.com/xinli/1605...html 2021-7-7

夏季如何预防“心理中暑”_心理健康_养生之道网

美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法,并用ABC来表示:A代表诱发事件;B指个体对这一事件的想法、解释和评价,包括理性和非理性的信念;C则代表个体情绪和行为的结果,理性信念往往导致乐观快乐的情绪,而非理性信念则容易导致悲观烦恼的...
www.ys137.com/xinli/139504...html 2021-7-15

常见的儿童心理问题_心理健康_养生之道网

1、放松训练,以便随时保持轻松的状态,从而缓解紧张、焦虑情绪等。 2、简易行为矫治——阳性强化法。通过奖励目标行为,忽视或淡化异常行为,促进目标行为的产生。 3、合理情绪疗法。美国着名心理学家艾利斯认为,引起人们情绪困扰的并不是外界...
www.ys137.com/xinli/15277...html 2021-7-11

儿童心理异常的典型表现_心理健康_养生之道网

1、放松训练,以便随时保持轻松的状态,从而缓解紧张、焦虑情绪等。 2、简易行为矫治——阳性强化法。通过奖励目标行为,忽视或淡化异常行为,促进目标行为的产生。 3、合理情绪疗法。美国着名心理学家艾利斯认为,引起人们情绪困扰的并不是外界...
www.ys137.com/xinli/14936...html 2021-7-3

如何给心理解暑_3招帮你快速解暑_心理健康_养生之道网

美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法,并用ABC来表示:A代表诱发事件;B指个体对这一事件的想法、解释和评价,包括理性和非理性的信念;C则代表个体情绪和行为的结果,理性信念往往导致乐观快乐的情绪,而非理性信念则容易导致悲观烦恼的...
www.ys137.com/xinli/4256...html 2015-9-21