为您找到相关结果2个

忧郁症自我治疗小妙方_心理健康_养生之道网

08.运动有助于克服忧郁症,如果平日就有运动的习惯,不妨试着耗尽全身力气 09.涂鸭,以写字或画画来抒发感受 10.直接的问清楚怀疑的事情 11.找些很乏味的事情做以分散注意力 12.放松自己,慢下脚步 ...
mip.ys137.com/xinli/33308...html 2021-6-20

研究发现房间太黑更容易失眠_心理健康_养生之道网

2、失眠会导致健忘 长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆,但至少可以作为老年痴呆的诱发因素之一。
m.ys137.com/xinli/16683...html 2021-6-18