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女人月经吃什么好_食疗养生_养生之道网

生理期后的调养:吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。 除了日常饮食要注意之外,月经过来还要多维持身体健康,注意卫生、防止...
www.ys137.com/yinshi/16288...html 2021-7-12

月经来了吃什么水果好_食疗养生_养生之道网

7、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。 8、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 9、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量...
www.ys137.com/yinshi/16468...html 2021-6-30

月经期间吃什么好_养生人群_养生之道网

养生导读:月经女人每月的必经之事,月经期也是女人养生和女人保健的关键时刻。那么女人月经期间吃什么菜好呢?下面养生之道为您介绍月经期间吃什么菜好,看看吧。 月经期间吃什么好? 不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状...
www.ys137.com/ysrq/1450...html 2021-6-30

来月经不能吃什么食物_食疗养生_养生之道网

女性来月经吃什么好 1、红枣姜糖水 材料:干姜和大枣、红糖各30克。 做法:先将前两味洗净后,把干姜切碎末,然后将大枣去核,最后加红糖煎,可以喝汤,吃大枣。 功效:具有温经散寒功效。适用于经期寒性痛经及黄褐斑。
mip.ys137.com/yinshi/17550...html 2021-5-12

月经来了不能吃什么_食疗养生_养生之道网

2、月经期间吃什么食物好 2.1、菠菜 有很多女性朋友来月经时会出现,腹痛、胸部不适等症状。这时菠菜可以起到缓解疼痛的效果,因为菠菜含有维生素E,能够减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。
mip.ys137.com/yinshi/17923...html 2021-6-13

来例假吃什么好_食疗养生_养生之道网

养生之道网导读:很多女生不清楚来例假吃什么好,也不知道怎样缓解,期间还要预防感冒等。那么,小编在这里跟大家分享下,来例假吃什么好,怎样缓解经痛。 文章目录 来例假吃什么好 1、胡桃 民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸...
www.ys137.com/yinshi/16302...html 2021-7-6

月经来临之前该吃什么好?_养生人群_养生之道网

赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩造成腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症造成的焦虑。 推荐食物:深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼 如果你来月经前长粉刺吃什么好...
www.ys137.com/ysrq/14...html 2021-6-30

月经期间吃什么水果好_食疗养生_养生之道网

1、月经期间吃什么水果好 1.1、苹果:苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 1.2、木瓜:木瓜含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜...
www.ys137.com/yinshi/16969...html 2021-7-10

月经期间吃什么好_病友圈_养生之道网

因为女性月经期间一直处于出血状态,会流失较多的蛋白质,所以女性应该多吃富含铁元素和蛋白质的食物。动物肝脏等肉类不但含铁量丰富,也富含蛋白质,而是铁元素的吸收率也高于植物,女性可以适量食用。含铁高的食物有猪肝、鱼肉、瘦肉、猪血...
www.ys137.com/jibing/fkb/19449...html 2021-7-7

女人来月经痛经吃什么好_病友圈_养生之道网

女人来月经痛经吃什么好 1、红枣 红枣的功效我们都知道,它含有丰富的铁元素,维生素和氨基酸,是制造血红蛋白的必需微量元素,并且红枣很容易被人体消化吸收,经期来临时多食用红枣,能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象,起到缓解痛经的作用...
www.ys137.com/jibing/fkb/17142...html 2021-7-18