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清除宿便 生活中4种减掉小肚子的食物_食疗养生_养生之道网

导致很多人都有小肚腩,尤其是长期伏案工作的女性朋友们,对小肚子问题更是苦恼至极,今天小编就给大家介绍4中减掉小肚子的饮食。 一、橄榄油 富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,另外,还有润滑肠道、清除宿便的作用。
www.ys137.com/yinshi/460...html 2021-7-5

女人瘦肚子的最快方法_运动养生_养生之道网

空余时间起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量,扭100下 ,每天都坚持,可以甩掉小肚腩肚子要需避开的误区 1、整个训练计划只练习腹部 腹部训练你只需要15分钟。如果你已经做了像深蹲和硬拉这样的...
www.ys137.com/ydys/17773...html 2021-7-14

冬天喝什么汤下火 八款降火汤推荐_时令养生_养生之道网

养生之道网导读:冬天是容易上火的季节,那么冬天喝什么汤下火呢?适合冬季养生的降火汤有很多,如莲子银耳汤、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤等,下面小编为您介绍冬天喝什么汤下火。 冬天喝什么汤下火?
www.ys137.com/slys/1484...html 2021-7-20

养肝护肝就多喝十款汤_食疗养生_养生之道网

3、百合绿豆汤 材料:干百合15克、绿豆15~25克、冰糖少量。 做法:绿豆及干百合去掉杂质后洗净;将绿豆、干百合放入锅中,加水煮30分钟;加少量冰糖调味后即可饮用。 功效:中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,另外绿豆还含有丰富的营养素,有...
www.ys137.com/yinshi/1442...html 2021-7-11

喝8种汤帮你润肺止咳_食疗养生_养生之道网

养生导读:秋燥时节,喉咙痛、咳嗽是家常便饭,想要缓解症状,就喝润肺止咳。润肺止咳的做法多样,今天小编推荐8种养生,常喝帮你润肺止咳!一起来看看它们的做法吧。 润肺止咳 1、银耳红枣 ...
www.ys137.com/yinshi/1441...html 2021-7-25

月经过后喝什么汤补气血_养生文化_养生之道网

身体会比日常更为虚弱,因此月经过后,女性在饮食上需要更加注意补充身体的营养。喝汤对女性来说好处颇多,可以快速补充女性流失的血液。下面就由小编介绍一下吧! 月经过后喝什么好 1.乌鸡黄芪汤 原料:乌骨鸡250克,黄芪60克。 做法: (...
m.ys137.com/infos/523...html 2021-4-2

春季适合喝什么汤_时令养生_养生之道网

春季适合喝什么汤 1、春季适合喝老鸭笋汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。 做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入煲内...
www.ys137.com/slys/17662...html 2021-7-21

胃不好喝什么汤 推荐6款汤_食疗养生_养生之道网

胃不好喝什么汤 推荐6款汤(2) 5、虫草百合鸭肉汤 材料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。 做法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
www.ys137.com/yinshi/176863...html 2021-7-19

养肝明目必喝10款汤_食疗养生_养生之道网

将鸡块,枸杞、田七片、姜片一同放入煲里,加入适量的清水,放入泡好的香菇和绍酒。鸡汤要煲2小时左右,煲出味后,喝前加盐即可。 功效:补血明目,尤其适合女性养生补血之用,以及眼睛疲劳的人群。
m.ys137.com/yinshi/1472...html 2021-4-4

要怎样才能减小肚子_运动养生_养生之道网

睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM,可以将晚餐安排在晚上6点之前,让肠胃在睡前有足够的时间消化,这样腹部不会囤积脂肪哦。 5、要怎样才能小肚子之腹式呼吸 腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动,还可以加速腹部脂肪燃烧...
www.ys137.com/ydys/17826...html 2021-7-26