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生菜怎么生吃_食材百科_食材_养生之道网

常吃生菜能刺激消化、促进血液循环;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用,可以有效清除血液的垃圾,可以改善高血压,高血脂糖尿病等疾病。 2.4、利水消肿 生菜有助于疏通经脉,宽心顺气,强固筋骨,促使乳汁分泌,通利小便,...
www.ys137.com/shicai/17049...html 2021-9-16

生菜怎么做好吃_食材百科_食材_养生之道网

材料:生菜600克、蚝油30克、清油60克、酱油10克、白糖10克、料酒20克、胡椒面1克、盐1克、水淀粉10克、味精3克、香油5克、汤适量、蒜末3克。 做法: 把生菜老叶去掉,清洗干净。锅中放水,加盐、糖、油。
www.ys137.com/shicai/16894...html 2021-9-17

生菜(花叶) - 养生之道网

原料介绍生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种:球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。花叶生菜叶长...
m.ys137.com/articles/1... 2021-7-11

生菜_蔬菜_食材大全_食材_养生之道网

生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入中国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,近年来,栽培面积迅速扩大,生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。 生菜喜冷凉环境,既不...
www.ys137.com/shicai/1459...html 2021-9-4

生菜的吃法_哪些人不能吃生菜_食材_养生之道网

养生之道网导读:生菜的吃法有哪些?生菜,顾名思义,就是适合生吃的菜。吃生菜能排毒、瘦身、护眼、护肝等等,那么,生菜怎么吃好吃呢?下面来了解生菜的吃法和食用禁忌。 生菜的简介 我们在做凉菜的时候,很多人都会想到生菜。从名字我们...
mip.ys137.com/shicai/14458...html 2021-8-17

生菜的营养价值_吃生菜的好处_食材_养生之道网

一、生菜的营养价值 1.生菜每100克食用部分含水分高达94%一96%,蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维生素C10—15毫克及一些矿物质。 2.生菜含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维...
mip.ys137.com/shicai/14458...html 2021-8-8

生菜怎么蒸着吃_食材百科_食材_养生之道网

生菜也是会长虫子的,不过比起其他青菜生虫几率会小很多,其原因是因为生菜本身是属于莴苣科的,严格来说它就是一种叶用莴苣,茎叶中的莴苣素让它的味道微微苦,虫子不爱吃,也就相对在生菜身上繁殖较少了。
m.ys137.com/shicai/17845...html 2021-9-23

生菜的营养价值功效与做法_营养功效_养生常识_养生之道网

养生导读:生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种:球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。花叶生菜叶长...
www.ys137.com/baike/1374...html 2021-9-17

生菜(花叶)_日常养生_食疗养生_养生之道网

原料介绍生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种:球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。花叶生菜叶长...
www.ys137.com/yinshi/13...html 2021-9-12

生菜的营养价值功效与做法_养生常识_养生之道网

生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉,虽然美味可口,不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。最好不要将蔬菜切得太细,每片菜叶以一口能吃下的大小最佳,以免因其太细...
mip.ys137.com/baike/137442...html 2021-7-17