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【如何心理养生心理养生怎么做_心理健康_养生之道网

养生之道网导读:如何心理养生?现代人越来越重视养身。据调查显示,81%的人注重食疗养生,其余的青睐运动健身等养生方式,几乎没有人提到心理养生。如何心理养生?下面我们就来看看。 现代人越来越重视养身。据调查显示,81%的人注重食疗养生,...
www.ys137.com/xinli/3528...html 2021-7-8

心理养生法 帮你化解一切烦恼_心理健康_养生之道网

心理养生法 帮你化解一切烦恼(2) 寻找乐子: 《黄帝内经》中有一篇论文叫做“移精变气论”,就是说当心结解不开的时候,放下手头之事(引起烦恼之事、之地),自找乐子,如钓鱼、下棋、唱歌、跳舞、浇花、写字、看书报或找朋友聊天,...
www.ys137.com/xinli/44199...html 2021-7-7

心理养生妙招 告别坏情绪_心理健康_养生之道网

心理养生妙招 告别坏情绪(4) 4.上网时间长 中国的一项研究发现,上网时间过长,会使抑郁风险增加2.5倍。除工作外,如果每天还要上网超过2小时,就该小心了。 5.做事拖沓 心理学家发现,不能合理分配和管理时间的人,出现抑郁情绪的比例较...
mip.ys137.com/xinli/45285...html 2021-7-16

乙肝患者心理养生是关键 牢记四要素_疾病库_养生之道网

养生之道网导读:心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身,尤其是患肝病者,常因肝气不疏,而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒,注重心理养生...
m.ys137.com/jbk/8423...html 2021-7-2

男人五种情色心理_养生人群_养生之道网

所以,与轻佻女性相比较,羞怯女性对男性更富有刺激。其实,不光男性有喜欢看女人裸体的心理,女性也有喜欢看男性裸体的潜在心理,只不过没有男性那么强烈、主动。 4、喜欢看女人 生活中存在着这样的现象,在大街上,两组男女从相反方向走过来...
mip.ys137.com/ysrq/15869...html 2021-7-16

10个最有用的行为心理学现象_心理健康_养生之道网

7、行为心理规律七:增减效应人际交往中的“增减效应”是指:任何人都希望对方对自己的喜欢能“不断增加”而不是“不断减少”。比如,许多销售员就是抓住了人们的这种心理,在称货给顾客时总是先抓一小堆放在称盘里再一点点地添入,而...
mip.ys137.com/xinli/50818...html 2021-7-15

白领一族夏季如何心理养生_心理健康_养生之道网

白领一族夏季如何心理养生(2) 4、讲究交际,多交朋友 要走出封闭的工作环境和自我小圈子,多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际,在交际中相互理解和表达交流思想感情,既能悦纳他人,也能悦纳自己。
www.ys137.com/xinli/1385...html 2021-7-11

入秋后要特别注意心理养生_心理健康_养生之道网

入秋后要特别注意心理养生(2) 3、多吃“好心情”食物。 莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等,这些食物有养心安神的作用,对焦虑、抑郁很有帮助。香蕉是秋季忧郁症的最好的一种“解药”,因为其中富含一种称为“好心情”的复合胺;...
www.ys137.com/xinli/8251...html 2021-7-6

七秘诀打造健康心态 甩掉多疑心理_心理健康_养生之道网

5、多疑是一种消极的心理状态,是对未来的不信任。 因此,学会运用积极的自我暗示、有助于消除多疑的心理。例如自己得了某种疾病,如果怀疑治不好,甚至还会恶化,整天紧张恐惧,结果总是不能痊愈。如果进行积极的自我暗示,认为“我的病一定...
www.ys137.com/xinli/42106...html 2021-7-10

心理减压全新概念_心理健康_养生之道网

6、随心所欲VS静心冥想 心情烦闷,大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而,《咨询与临床心理学》上的研究显示,这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试,冥想不管用,可以试试跑步、织毛衣等。
www.ys137.com/xinli/9011...html 2021-7-4