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孕期饮食:孕妇不能吃的六类食物_养生人群_养生之道网

3、山楂。山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。
www.ys137.com/ysrq/1410...html 2021-6-29

孕妇不能错过的15种保胎食物_养生人群_养生之道网

可孕妇、胎儿都需要铁,一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以,在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高,但一周吃一次即可,在吃这些食物的同时,最好同吃富含VC或果酸的食物,如柠檬、橘子等,增加铁在肠道的吸收率。
http://www.ys137.com/ysrq/142365.html?from=mobile_bottom 2021-7-21

孕妇饮食:14种食物养胎安胎效果好_养生人群_养生之道网

葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。
www.ys137.com/ysrq/1414...html 2021-7-26

孕妇吃12种食物可以减轻孕吐_养生人群_养生之道网

缓解孕吐的孕期食谱 1、鱼麦芽汤 原料:炒麦芽20克、活鲫鱼1条(约150克)。 做法:首先将麦芽、鱼去鳞清洗干净;其次将鱼腹处理、洗净,把麦芽放入洗干净的鱼腹中;最后在锅中放入适量的清水,将鱼隔水蒸熟,放入少量葱、姜、盐等调味品...
http://www.ys137.com/ysrq/142328_2.html 2014-7-8

怀孕2个月应吃什么 - 指尖健康

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿...
m.ys137.com/articles/1596... 2021-2-19

孕期补钙必备的五种食物_养生人群_养生之道网

孕期补钙必备的五种食物(2) 芝麻酱 芝麻酱是非常好的补钙食品,含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳,营养素的消化率也低,但经过磨制成芝麻酱,消化率大大改善。芝麻酱美味可口,吃1大勺芝麻酱,大概相当于25克的量,其中所含的钙可达...
www.ys137.com/ysrq/50046...html 2021-6-30

春季孕妇吃什么菜_时令养生_养生之道网

从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热...
www.ys137.com/slys/17728...html 2021-7-15

怀孕初期吃什么好_食疗养生_养生之道网

怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。
www.ys137.com/yinshi/15206...html 2021-7-23

怀孕期间吃什么可以补血_食疗养生_养生之道网

孕期铁质需求量大,食补效果比较缓慢,对于缺铁较多的孕妇可以补充铁剂加强营养,一般服用铁,之缘片一个月后缺铁性贫血会得到良好改善。 2、怀孕期间吃核桃可以补血 核桃是一种营养价值非常高的食物,它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂...
www.ys137.com/yinshi/16937...html 2021-7-10

孕妇吃什么零食好_养生人群_养生之道网

板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗,不仅健身壮骨,还有利于骨盆的发育成熟,并消除孕期的疲劳。
www.ys137.com/ysrq/1434...html 2021-7-25