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紫米的营养价值_吃紫米的好处_食材_养生之道网

食用紫米后,较不易造成血液中的血糖浓度上升太快,能有效刺激胰岛素大量分泌,进而减低脂肪合成几率,达到辅助控制体重的效果。 4.治疗疾病 紫米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发,供孕妇、产...
www.ys137.com/shicai/14604...html 2021-7-13

紫米的吃法_哪些人不能吃紫米_食材_养生之道网

养生之道网导读:紫米的吃法有哪些?紫米是大米中的一种,因其外皮含有花青素成分,而成为米中的贵族,备受养生人士喜爱。下面来了解紫米的吃法和食用禁忌。 紫米的简介 紫米是水稻中的一种,它与普通大米的区别,是它的种皮有一薄层紫色...
www.ys137.com/shicai/14604...html 2021-7-22

紫糯米的吃法_哪些人不能吃紫糯米_食材_养生之道网

一般人群均可食用 尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。 3、紫糯米的食用禁忌 紫米直接食用容易因其粘性导致肠胃消化不良,若加入莲子、麦片或与白米以3:1的比例一起混煮,就可以避免肠胃问题。
mip.ys137.com/shicai/16597...html 2021-7-11

治疗痛风的方剂_中医养生_养生之道网

禁酒,对咖啡、茶、可可及辛辣刺激调味品应适量;可食用小米、黄豆、小麦富强粉、芹菜、猪肉、海带、白菜等,如小米黄豆粥、芹菜包子、海带拌白菜;加餐:酸奶、面包。 禁用含嘌呤多的食物; 应多食粳米、紫米、西红柿、菜花、茄子、紫菜、虾...
www.ys137.com/zyys/18025...html 2021-7-5

胃痛喝什么粥 推荐八款暖胃粥_食疗养生_养生之道网

5、花生紫米粥 做法:紫糯米粥1杯,花生半杯。紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开,下紫糯米和花生,煮开后转小火,熬成粥。粥将煮熟,放少许盐调味即可。 功效:紫糯米是糯米的一种,具有温暖脾胃、补益中气的功效,对脾胃虚寒、食欲不佳...
m.ys137.com/yinshi/1480...html 2015-1-21

春季吃什么粗粮好_时令养生_养生之道网

但粗粮虽好也要适量,以免加重胃肠负担。此外,还要讲究粗细搭配。专家建议,可以在做主食时混入粗粮,比如蒸米饭时加点小米、糙米、绿豆或红豆,煮白米粥加一把燕麦,磨豆浆时加一把紫米等,这样吃起来口感也更好。
www.ys137.com/slys/17684...html 2021-7-12

高粱米的吃法_哪些人不能吃高粱米_食材_养生之道网

材料:荞麦仁、薏仁、小黄米、紫米、高粱米和绿豆共400克、糯米600克、新鲜粽叶50张、棉线若干。 做法: 五谷杂粮提前用冷水浸泡4小时,糯米提前用冷水浸泡1-2小时,然后混合在一起备用,粽叶提前浸泡并且刷洗干净,棉线剪成包扎需要的长度备...
www.ys137.com/shicai/16938...html 2021-7-22

肠胃不好可以吃粗粮吗_食疗养生_养生之道网

“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认,提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。
www.ys137.com/yinshi/2215...html 2021-7-14

冬季养肾吃什么_冬季养肾饮食大全_时令养生_养生之道网

紫米核桃红枣甜粥。紫米50克,红豆100克,小米20克,黑芝麻20克,核桃50克,红枣8颗。先将紫米洗净,和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水,红豆,小米,芝麻,加水煮开。接着放入红枣,核桃,煮至熟烂,粘稠,根据...
www.ys137.com/slys/6066...html 2021-7-20

胃疼吃什么?13道食疗来缓解_食疗养生_养生之道网

其实不少家常菜有养胃止痛的功效,如清炖鲫鱼、良姜粥、花生紫米粥等。具体胃疼吃什么?小编教你13道食疗来缓解。 胃疼吃什么?13道食疗来缓解 1、银耳红枣粥 做法:银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。 功效:滋阴润燥、养胃...
m.ys137.com/yinshi/1449...html 2021-7-17