为您找到相关结果76个

正确锻炼腹部的仰卧起坐做法_运动养生_养生之道网

养生导读:仰卧起坐,一种锻炼身体的方式,仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善...
www.ys137.com/ydys/1379...html 2017-4-3

仰卧起坐的好处与误区_运动养生_养生之道网

男性锻炼腹肌可以多做仰卧起坐运动,女性减腹部也可以做仰卧起坐,而仰卧起坐动作要正确,姿势不正确不但没有锻炼效果,反而会危害身体健康。下面的做仰卧起坐的好处...
www.ys137.com/ydys/1419...html 2017-4-11

正确的仰卧起坐姿势_运动养生_养生之道网

有些人做仰卧起坐喜欢平躺着做,有些人喜欢把脚垫高做,有些人喜欢屈膝做...那么,哪些是正确的仰卧起坐姿势呢?下面就来介绍下仰卧起坐需要注意的动作要领。
www.ys137.com/ydys/140464...html 2017-3-4

仰卧起坐手怎么放_运动养生_养生之道网

养生之道网导读: 仰卧起坐手怎么放?仰卧起坐是男性锻炼腹肌的最佳动作,也是减掉小肚子最有效的运动方式之一,但很多人其实不太清楚仰卧起坐手怎么放,下面养生之道...
www.ys137.com/ydys/15340...html 2017-3-17

仰卧起坐能减肚子吗?正确做法才有效_运动养生_养生之道网

仰卧起坐是深受白领喜欢的一种瘦身运动,据说能减掉小肚子,但有些人做了没有效果,仰卧起坐真的能减肚子吗?专家说,正确的仰卧起坐方法才能减肥!下面为您介绍仰卧...
www.ys137.com/ydys/1427...html 2017-4-13

仰卧起坐技巧 正确姿势才能减腹部_运动养生_养生之道网

仰卧起坐可以减腹部,但是仰卧起坐技巧是需要了解的,正确姿势才能减腹部。像有些人做仰卧起坐只是头抬起来,而没有把上身卷起来,就没有达到锻炼腹部的效果。
www.ys137.com/ydys/141409...html 2017-3-5

仰卧起坐肚子疼怎么办_运动养生_养生之道网

每天坚持做仰卧起坐运动,可以锻炼我们的小腹肌,而仰卧起坐的姿势要正确,不少人反应说做完仰卧起坐肚子疼的情况,这与仰卧起坐的误区有关的,那么,仰卧起坐肚子疼...
www.ys137.com/ydys/1406...html 2017-4-19

仰卧起坐的好处与误区_运动养生_养生之道网

男性锻炼腹肌可以多做仰卧起坐运动,女性减腹部也可以做仰卧起坐,而仰卧起坐动作要正确,姿势不正确不但没有锻炼效果,反而会危害身体健康。下面的做仰卧起坐的好处...
www.ys137.com/ydys/141954... 2017-1-20

仰卧起坐的好处与误区_运动养生_养生之道网

男性锻炼腹肌可以多做仰卧起坐运动,女性减腹部也可以做仰卧起坐,而仰卧起坐动作要正确,姿势不正确不但没有锻炼效果,反而会危害身体健康。下面的做仰卧起坐的好处...
www.ys137.com/ydys/141954... 2016-9-5

仰卧起坐的好处与误区_运动养生_养生之道网

男性锻炼腹肌可以多做仰卧起坐运动,女性减腹部也可以做仰卧起坐,而仰卧起坐动作要正确,姿势不正确不但没有锻炼效果,反而会危害身体健康。下面的做仰卧起坐的好处...
www.ys137.com/ydys/141954... 2016-10-3